fbpx
 
  • Hlakkarðu til að verða öðruvísi?

    „Hlakkarðu til að verða öðruvísi?“ spyr ég þá sem koma á námskeið eða í viðtal til mín. Allir svara játandi. Allir, alltaf. Engin undantekning. Af þessu hef ég auðveldlega dregið þá ályktun að því sem næst enginn sé sáttur í eigin skinni. Ef þú lest þessar línur og hristir höfuðið af því að þú ert

  • Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar

    Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Þess vegna er grasið alltaf grænna hinum megin við lækinn – þú einblínir á það, hugsar um það, vökvar það og baðar í sterku sólarljósi; þig dreymir um það flókna og margþætta drauma í svefni og vöku og grasið grænkar og grænkar og grænkar. Grasið er vel

  • Þú ert eins og kamína

    Veltum einu fyrir okkur hér: Þegar kemur að neyslu matar bregst fólk við áföllum á tvenns konar hátt. Sumir bregðast við neikvæðri lífsreynslu með því að leggjast í ofát, skyndibita og sælgæti. Aðrir bregðast við neikvæðri lífsreynslu með því að borða mjög lítið – þeir missa matarlystina. Báðar þessar aðferðir eru leiðir til að veikja