fbpx
 

NÁMSKEIÐIÐ

Á þessu sjö kvölda námskeiði fer Guðni Gunnarsson í gegnum hugrenningatengsl og hegðunarferli varðandi mat, drykk, hreyfingu og lífsstíl. “Þú ert jafn þung(ur) og þú “vilt” vera í dag, enda hafa ákvarðanir þínar í mat og hreyfingu gert þig að því sem þú ert,” segir Guðni, sem hvetur fólk til þess að taka stjórnina í sínar hendur og axla ábyrgð á orku sinni og heilsu.

Á námskeiðinu kennir Guðni aðferðir sem hjálpa þátttakendum að þykja vænt um líkama sinn og njóta fyrirgefningarinnar sem er öflugasti meltingarhvati tilverunnar. Jafnframt styrkja þátttakendur líkamann með mismunandi Rope Yoga æfingum, blóðstreymið er aukið og aðferðir sem efla brennslu og styrkja meltinguna eru kynntar.
Sjá nánar

ÞJÁLFARAR

VERÐSKRÁ


  • Máttur Athyglinnar
    44.900 kr