NÁMSKEIÐIÐ

Rope Yoga æfingarkerfið er eins og sniðið til að styðja nýjar mæður til líkamlegs jafnvægis á ný að barnsburði loknum. Hver einasta hreyfing styrkir miðjuna og innri-magavöðvana sem bera okkur uppi í lífinu, við setjum einnig fókus á að ”vekja týnda tröllið” eða aftan á lærisvöðvann sem á það til að rýrna og sofna á meðgöngu sem og hjá öllu fólki sem situr við vinnu sína. Auk hugleiðslu og öndunaræfinga sem auka rými til að valda sér vel í þessu nýja hlutverki.

Tímarnir eru líka hugsaðir sem tengslastund fyrir mæður sem tengja við meðvitað uppeldi og vilja tengjast öðrum mæðrum í sömu hugleiðingum. Hópurinn verður með lokaða facebook síðu þar sem þátttakendum gefst kostur á að styðja hvor aðra og tengjast, auk þess sem Guðrún Birna mun deila þar efni sem hún byggir umræður og fræðslu í tímunum á.
Sjá nánar

ÞJÁLFARAR

VERÐSKRÁ


  • Meðvitaðar Mæður
    29.900 kr